昼神温泉(ひるがみおんせん)は＂星が最も輝いて見える場所＂に認定された、長野県阿智村の静かな山にある温泉郷です。日本一の星空を眺めながら温泉につかれば、日ごろの疲れも吹き飛ばせそう。今回は、長野県・昼神温泉でおすすめの日帰り入浴施設を8つと、レトロ喫茶をご紹介したいと思います。

目次

• 1.　石苔亭いしだ（せきたいていいしだ）
• 2.　信州公共の宿 鶴巻荘（つるまきそう）
• 3.　懐石と炉ばたの宿　吉弥（きちや）
• 4.　リフレッシュ in ひるがみの森
• 5.　湯多利の里　伊那華（ゆったりのさと　いなか）
• 6.　ユルイの宿 恵山（けいざん）
• 7.　足湯　ふれあいの湯
• 8.　湯ったり～な昼神
• 9.　昼神温泉周辺のグルメスポット：十字屋可否茶館
• 10.　昼神温泉はどんな季節も楽しめます

1.　石苔亭いしだ（せきたいていいしだ）

まるで隠れ家のような総平屋建ての純和風旅館、「石苔亭（せきたいてい）いしだ」。

温泉は洞窟風の岩風呂で、地元でとれる天然石が贅沢に使われています。岩の手触りがよく、お湯が岩に当たって波打つ音にも癒されます。泉質は無色透明の単純硫黄泉。

信州の名産を贅沢に使った昼会席と、入浴がセットになった日帰り温泉プランなどが利用できます。

石苔亭いしだ　基本情報

• 所在地：長野県下伊那郡阿智村智里332-3
• 営業時間：11:00〜14:30
• 料金：日帰り昼会席プラン9180円～
• 駐車場：あり
• 車でのアクセス：飯田山本ICより7分／園原ICより10分
• 電車・バスでのアクセス：JR飯田駅からバスで40分（事前予約で無料送迎あり）／名古屋から直行バス90分
• HP：http://www.sekitaitei.com/

＞＞＞いしだを「じゃらん」で調べてみる
＞＞＞いしだを「一休.com」で調べてみる
＞＞＞いしだを「Relux」で調べてみる

2.　信州公共の宿 鶴巻荘（つるまきそう）

家族団欒で過ごせる「信州公共の宿 鶴巻荘」は、飲泉もでき、全国的にも珍しいお座敷風呂が名物の温泉宿です。

日帰り宴会プランはリーズナブルな3800円コースから、少し贅沢な5000円コースまで、お好みに応じて選べるように用意されています。長年の経験をもつ社員が試食会を重ねてこだわり抜いて作り上げた「南信州の郷土料理」。地元の食をとことん味わい尽くしてみてはいかがでしょうか♪

日暮れ時には竹あかりに暖かな光が灯り、庭園や足元を優しく照らしてくれます。この竹あかりも鶴巻荘さんの魅力の1つで、なんと1つ1つが社員の手作りなんだそう！ノスタルジックな雰囲気やデザインの違う竹あかりを楽しんでみるのもいいかもしれません。

信州公共の宿 鶴巻荘(つるまきそう)　基本情報

• 住所：長野県下伊那郡阿智村智里332-4
• 営業時間：11:00～20:00
• 料金：大人:600円、3歳から小学生:300円　※その他、日帰り温泉プランあり
• 駐車場： 25室25台分の無料駐車場あり。マイクロバスなどの場合は予約時に要事前連絡
• 車でのアクセス：飯田山本ICより10分／園原ICより10分
• 電車・バスでのアクセス：JR高速バス中央ライナー名古屋線中央道昼神温泉下車、無料送迎車で10分、JR飯田線天竜峡駅下車、無料送迎車で30分
• HP：http://tsurumakisou.com/

＞＞＞鶴巻荘を「じゃらん」で調べてみる

3.　懐石と炉ばたの宿　吉弥（きちや）

懐石と炉ばたの宿　吉弥は、美肌の湯として人気のある温泉が楽しめます。開放感たっぷりな露天風呂と内湯の2種類があります。家族やカップルにうれしい貸切風呂は源泉掛け流し。強アルカリ性でとろりとしたお湯が特徴ですが、強アルカリ性だけでなく塩分も豊富に含んでいるのが重要なポイント。アルカリ性だけではお肌の水分が発散されてしまいますが、塩分が水分をしっかり保ってくれるのです。

昼食は個室でおいしい御膳を堪能できるので、仲間同士で気兼ねなく過ごすことが可能です。日本一の星空ナイトツアーも人気ということで、家族旅行や女子旅に利用されてみてはいかがでしょうか。

懐石と炉ばたの宿　吉弥（きちや）　基本情報

• 住所：長野県下伊那郡阿智村智里503-2
• 営業時間： 11:00～13:30（食事付き入浴は11:30～14:30、16:30～21:00）
• 休日：通年不定休
• 入浴料：大人1620円、小・中学生864円、食事付入浴（個室利用、要予約）6480円
• 車でのアクセス：園原ICより10分／飯田山本ICより8分
• 電車・バスでのアクセス：JR飯田線飯田駅より信南交通昼神方面行きバスで34分、恩出下車、徒歩3分
• HP：http://www.kichiya.com/

＞＞＞吉弥を「じゃらん」で調べてみる

4.　リフレッシュ in ひるがみの森

子どもから大人まで、誰でも楽しめる人気の温泉宿、「リフレッシュ in ひるがみの森」。ウォータースライダー付き温水プールがあり、レジャー施設と美肌の湯が自慢のお宿です。日帰り入浴も受け付けており、趣のある庭園風露天風呂で湯あみを楽しむことができます。家族旅行にもってこいのお宿です。

リフレッシュinひるがみの森　基本情報

• 住所：長野県下伊那郡阿智村智里567-10
• 営業時間：10:30～20:00
• 休日：不定休
• 料金：(入浴のみ)大人:600円、子供:400円／(入浴＋プール)大人:1000円、子供:600円
• 駐車場： 無料駐車場150台
• 車でのアクセス：園原IC・飯田山本ICより10分
• 電車でのアクセス：JR飯田線飯田駅／天竜峡駅から無料送迎あり（要予約）
• HP：http://www.hirumori.co.jp/

5.　湯多利の里　伊那華（ゆったりのさと　いなか）

「湯多利の里伊那華」は、なんと19種類ものお風呂を楽しむことができるバラエティに富んだ宿。自慢の足湯温泉では、阿知川のせせらぎと雄大な山並みを満喫できます。日帰り入浴も可能で、ランチバイキングのついた「昼の日帰りプラン」とディナーバイキングのついた「夜の日帰りプラン」があります。バイキングメニューは和・洋・中60種類からなる豊富なメニュー。 地元の野菜を使ったお料理で、信州のおふくろの味を楽しんでみてください。

湯多利の里伊那華（ゆったりのさと　いなか）基本情報

• 住所：長野県下伊那郡阿智村智里503-294
• 営業時間：10:30～14:30、16:30～21:00
• 休日：毎週金曜日及び年末年始12月28日～1月1日
• 料金：日帰り温泉プラン：大人平日2850円・土日祝（web限定）3100円、小学生平日1350円・土日祝（web限定）1600円、幼児（3歳以上）平日648円・土日祝（web限定）800円、０〜2歳のお子様は無料　※web限定プランは必ず予約フォームからお申し込みください
• 駐車場：50台／身障者用駐車スペース1台
• 電車でのアクセス：天竜峡駅より無料送迎あり（2名様～）、飯田駅・天竜峡駅よりタクシー30分
• 車でのアクセス：飯田山本ICより10分／園原ICより8分
• HP：http://www.inaka-hirugami.jp/

＞＞＞伊那華を「じゃらん」で調べてみる

6.　ユルイの宿 恵山(けいざん)

「ユルイの宿 恵山」はロケーションが良く、すべての客室から川の清流が望めることで人気の宿。囲炉裏料理も味わえますのでゆっくりくつろぎたい方にオススメです。日帰り入浴もOKですので、美人の湯を気軽に味わうのもよいでしょう。

ユルイの宿　恵山（けいざん）基本情報

• 所在地：長野県下伊那郡阿智村智里407
• 営業時間：日によって異なります。HPにて毎日の利用可能時間をご確認ください。
• 休日：お盆、年末年始休み／その他不定期休みあり（要確認）
• 料金：大人1000円／子ども500円
• 日帰り昼食プラン：お1人様6630円（サービス料、消費税込・入湯税150円込）2名様～
• 駐車場：60台（無料）
• 車でのアクセス：飯田山本ICより10分
• 電車・バスでのアクセス：JR飯田駅・天竜峡駅より無料送迎有（要予約）
• HP：http://www.keizan.co.jp/

＞＞＞恵山を「じゃらん」で調べてみる
＞＞＞恵山を「一休.com」で調べてみる

7.　足湯　ふれあいの湯

「ふれあいの湯」は昼神温泉の出湯35周年記念につくられた足湯で、地元の方はもちろん、多くの観光客に愛されています。無料で楽しめるのもうれしいポイント。

春は花桃に囲まれて、夏は川を眺めながら、秋は紅葉を楽しみながら四季を満喫することができます。信州の雄大な自然を感じてみてはいかがでしょうか。

足湯 ふれあいの湯　基本情報

• 住所：長野県下伊那郡阿智村智里307
• 料金：無料
• 駐車場：普通車 100台
• 車でのアクセス：ガイドセンターから4分／園原ICから13分／飯田山本ICから9分
• 電車・バスでのアクセス：JR飯田線「飯田駅」からバスで30分

8.　湯ったり～な昼神

「湯ったり～な昼神」はアルカリ性単純硫黄泉の露天風呂のほか、打たせ湯や寝湯も備えた広々とした大浴場があります。さらにご家族でも楽しめる20mプールやジャグジー、歩行プールもあります。館内売店も充実の品ぞろえ。

地元はもちろん、信州の名産品まで取り揃えています。お土産はここで！

ロビーや座敷の間、レストランを抜け、まずは温泉へ。

タオルを忘れても大丈夫。ロビーで購入することができます。

あまりにもかわいかったので全色撮らせていただきました。カミソリや歯ブラシなどもそろっています。事務長さんをはじめ、店員さんも親切で気さくな方々でした。

内湯には大浴場、サウナ、打たせ湯、寝湯、座湯などがあります。露天にあるのは丸い桶風呂、陶器風呂、石風呂など、バリエーションに富んでいます。

pＨ9.6という濃さが美肌のポイントだそうですが、調査の結果、昼神温泉はpＨ9.7の強アルカリ！！まさに美肌のお風呂。お湯にもとろみがありお肌もツルツルになります。

効能は神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、打ち身、くじき、慢性消化器病、痔、冷え性、疲労回復、慢性皮膚炎、切り傷、糖尿病、慢性婦人病、病後回復期などです。

こちらは「健康ラウンジ」。

ここでは室内温水プール、歩行プール、ジャグジーが利用できます。「運動はしたいけれど膝や腰が痛い......」という方も、水の中の運動なら負担なく体を動かすことができますので、老若男女問わずお勧めです。

家族風呂もあります。

体の不自由な方、あかちゃんと一緒にご入浴の方などには、ゆっくり入ることができる個室温泉がお勧めです。毎回源泉をはり替えるため、準備に１時間ほどかかるのだとか。事前に電話で予約をしておいた方がよさそうです。入浴後はちょっと一休み。

三連休やGWなど、長期休暇の時は混んでる場ことが多い様子。連休ではない土日や平日に来れば、ゆったりとくつろげそうです。

温泉でゆったりした後は、アロマ香るリラクゼーションスペースで心身ともに癒されましょう。

入浴後は長野県、地元のメニューをご堪能ください。スーパーフード菊芋を使ったメニューの他、おつまみ、飲み物、料理のメニューも豊富です。

ヘルシー御膳は数量限定なのでかなり早めに売り切れてしまいます。正午までに行けば確実です。

阿智村公営施設　湯ったり～な昼神 基本情報

• 住所：長野県下伊那郡阿智村智里370-1
• 営業時間： 温泉10:00～21:30（受付は20:30）、火曜日定休、祝日の場合は翌日休（プールは土日祝日）、GW、お正月は10時～19時、月・木・金の営業時間は13時～16時　※プールは通常会員制の水中運動教室がメインです。利用時間はお問合せください。
• 入浴料：大人600円、小人300円
• 入浴料＋プール共通：大人900円、小人400円
• タオル販売：タオル250円、バスタオル530円
• 貸切介護専用浴室：2000円（1時間の利用につき）、障がい者手帳を提示の場合は1000円
• リラクゼーション：10:30～20:30
• 駐車場：あり（無料）
• アクセス：JR飯田線「飯田駅」から信南交通昼神温泉行きバスで40分、「昼神温泉東口」下車徒歩5分
• HP: http://yu-tari.com/

9.　昼神温泉周辺のグルメスポット：十字屋可否茶館

こちらは昼神温泉のエリア内にある十字屋可否茶館。レトロでノスタルジックな喫茶店です。実はここ、「え！こんなところにあるの!?」と少し不安になってしまうほど秘境にある喫茶店で、知る人ぞ知る穴場スポットなのです。

昔ながらの、絵に描いたようなホットケーキがお勧め。

パンケーキが主流になってきた今、しっかりとしたホットケーキが食べられるお店は貴重です。昼神温泉で癒された後は、このホットケーキで腹ごしらえしてから帰りましょう。

十字屋可否茶館　基本情報

• 住所：長野県下伊那郡阿智村智里503-189
• 営業時間： 10:00～16:30(早仕舞いあり) 、金曜日定休、夏季不定休
• 駐車場：あり
• 車でのアクセス：ガイドセンターから7分／園原ICから14分／飯田山本ICから15分
• 電車・バスでのアクセス：JR飯田線「飯田駅」からバスで30分
• HP：http://hirugamionsen.jp/blog/spot/%E5%8D%81%E5%AD%97%E5%B1%8B%E7%8F%88%E7%90%B2%E8%8C%B6%E9%A4%A8

10.　昼神温泉はどんな季節も楽しめます

美人、美肌の湯として名高い「昼神温泉」。春は花桃、夏は川遊びに魚つかみ、秋は紅葉、冬は絶景の星空と、一年中色彩豊かな長野県阿智村の「昼神温泉」をぜひ堪能してみてください。

露天風呂から見る自然には身も心も癒されます。日帰りもよし、宿泊もよし。家族連れはもちろん、カップルにもおすすめです。

【関連記事】

• 【2021年】長野のお土産25選！ Instagramで人気のお土産を厳選してご紹介！
• 重炭酸イオンの入浴剤が、冷え性、肩こり、腰痛、肌荒れをやわらげる