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【レシピ】まるでアメリカの味噌汁!?栄養満点で優しい味の「チキンヌードルスープ」
材料はどこでも手軽に入手できるものばかりで、鍋に全ての材料を入れたら、後はただただ煮込むだけの簡単料理「チキンヌードルスープ」。じっくり煮込まれているだけあって、消化によく、それでいて栄養感がとても高いため、食欲のない時、体調の悪い時にはもってこいの一品です。
今回は、そんなアメリカの代表的なお袋の味のひとつ「チキンヌードルスープ」の作り方をご紹介いたします。
料理を作った人:solo
日本での実現可能度:★★★★★
目次
材料(8~10人分)
- 鶏がらスープ 9カップ
- ニンジン 1本
- セロリ 2本
- タマネギ 中1個
- バター 100g
- ブラックペッパー 適量
- 塩 適量
- 鶏胸肉 450g
- ヌードル 450g
どの食材もどこでも簡単に手に入るものばかり。
チキンは、フォークで好みの大きさにほぐします。
memo
ヌードルは、エッグヌードルを使用することが多いが、スパゲティーやマカロニでも代用可能。
作り方(調理時間:8時間)
1. ニンジン、セロリ、タマネギを好みの大きさに切る。
2. ヌードル以外の全ての材料をスロークッカーに入れ、「弱」で7時間ほどじっくりと煮る。
食材を入れたら、あとはクロックポットにおまかせ。
3. 鶏肉を一旦取り出し、フォークで食べやすい大きさにほぐす。
4. 3.をスープの中に戻し、ヌードルを入れる。
チキンを戻して、ヌードルを入れたら、また放置。なんて簡単な料理なのでしょう。
ヌードルが少しトロトロするほどしっかり煮込んだら、できあがり。
動画有!作り方のコツ
チキンと野菜は大きめにカットしておくと、食事の時にボリューム感が増すのでおすすめです。
このお料理にまつわるエピソード
アメリカの料理は、とにかくボリューム満点なことに価値があると言っていいほど量はガッツリ、味付けも重たいものがほとんど。
渡米したての頃は、たまにはうどんや素麺など、素朴な優しい味が食べたいのに......と悲しくなったものです。そんな時、渡米してから初めて体調を崩し、熱を出してしまいました。「何か食べないといけないのに、何も食べれるものがないのでは?」と思っていた時、ホームステイ先のホストマザーが出してくれたのが、この「チキンヌードルスープ」でした。ホッとするのは味だけでなく、野菜たっぷりで栄養も満点、お腹にも優しい料理だったから。そして、何よりもスープの温かさで、体も心も癒されたのでした。
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SOLO
- ビーチ、青空、パームツリーのカリフォルニアに憧れて20年前に単身渡米、ロサンゼルス郊外オレンジ・カウンティー在住のライターおよび編集者。エクササイズ、新しいレストラン巡り、パーティー好き。最近の趣味は30年ぶりに始めたサクソフォーン。