【時差ボケ知らず！添乗員直伝】機内でぐっすり眠るコツ
目次 エコノミークラスでもぐっすり眠りたい！ 機内での睡眠を妨げる4つの要素 「音」問題の解決法 「光」と「温度」問題の解決法 「姿勢」問題の解決法 眠るのに絶好のタイミングがある！？ 寝たいなら、…
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旅行の時、ぐっすり眠れなくて困っている方にはサプリ「スイミナイト」がお…
あなたは旅行する時、ぐっすり気持ちよく眠れていますか？ 旅行の時は、ベッドや枕が変わって、普段よりも寝つきが悪くなったり、朝すっきり起きられなかったりすることってありますよね。 私もそのタイプです。…
旅行先で眠れない原因と、良質な睡眠を手に入れるための6つの方法
旅行にでかけた先で、ホテルや旅館などの慣れない環境のせいか、体は疲れているのになかなか寝付けないという経験はありませんか。次の日に備えてしっかり眠らなければと焦れば焦るほど目が冴えてしまって、気がつく…
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