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アウサンガテ（ペルー）のハイキングツアーで7つの湖を巡る！ 高山病対策も紹介
南米ペルーといえば、マチュピチュ遺跡に代表されるインカ文明遺跡が有名ですよね。実は、ペルーには絶景や登山好きにはたまらない絶景山脈もたくさんあるんです！
今回は、その中でも特に有名な6,000m級の山、アウサンガテを眺めながら7つの湖をハイキングできるツアーに参加したときの話をしたいと思います。
目次
- 初心者でも参加しやすいハイキングコース
- 標高6,384m：南米アンデス山脈の秘境に眠る巨峰を眺めながら
- 高山病との戦い：頭痛に打ち勝つための対策
高山病の症状：頭痛、吐き気、めまい
高山病の原因：酸素不足
高山病対策：ゆっくり登る、水分補給、薬の服用 - 途中で見られる景色：出会ったアルパカと子供たち：旅の思い出とちょっぴり考えさせられた瞬間
- まとめ：ペルー・クスコのアウサンガテ登山は人生の思い出になる
- アウサンガテ 7湖の情報
初心者でも参加しやすいハイキングコース
と言っても、本格的な登山ではなく、初心者でも参加しやすいハイキングコースです。標高の高い山々を眺めながら、美しい湖畔を散策する、まさに絶景ハイキング！普段あまり運動していない私でも、自分のペースで楽しく歩くことができました。
...のはずだったのですが、、、、
実はこの旅、ちょっと失敗してしまいました。高地慣れしていない私、クスコに到着してすぐにツアーに参加してしまったため、見事に高山病にかかってしまいました...。頭痛と吐き気に襲われ、コカの葉を噛み続けても気休めにしかならず。
初心者の方はくれぐれもご注意ください！
高山病は誰でもなる可能性があります。特に標高の高い場所に行く場合は、十分な時間をかけて高地順応することが大切です。私の場合、ツアー前に数日間クスコで過ごせればよかったのですが、天気予報を見るとその日しか行けなさそうで強行突破しましたが、その決断がこんな経験に。
それでもやっぱり、アウサンガテ山は最高に綺麗でした！
高山病の苦い思い出はありましたが、それでもアウサンガテ登山は最高の一言でした。目の前に広がる壮大な景色は、言葉で表現できないほど美しかったです。
標高6,384m：南米アンデス山脈の秘境に眠る巨峰を眺めながら
標高6,384mって聞いて、ビビってませんか？私も最初はそうでした。でも、このアウサンガテ7湖トレッキングは、初心者でも挑戦しやすいんです。
なぜなら、道がかなり平坦だから！それに、途中で乗馬もできちゃうんです。普段はデスクワークで運動不足の私でも、馬に助けられながらですが、無事に行って帰ってこられました。
登山が苦手な方でも、乗馬という選択肢があることで、安心して挑戦できます。もちろん、自分のペースで歩きたい方も大丈夫。
絶景の宝庫でもあるこのトレッキングコース。エメラルドグリーンに輝く湖、雄大な山々、そして広がる草原... まるで絵画の世界に迷い込んだような景色が広がります。
途中にはものすごく透明度の高い湖もありました。ここから水が溢れている様子が見られます。
光が差し込んで大変きれいなブルーに見えました。
高山病との戦い：頭痛に打ち勝つための対策
では、高山病についても触れていきます。
高山病の症状：頭痛、吐き気、めまい
最初は軽い頭痛と息切れ程度だったのですが、徐々に症状が悪化。吐き気もしてきて、ちょっと怖くなりました。幸い、めまいまではいかなかったのですが、気分は最悪...。
高山病の原因：酸素不足
高山病の原因は、酸素不足です。標高が高くなると空気中の酸素濃度が薄くなり、体が低酸素状態に適応できずに症状が現れます。
前日に泊まっていたホテルの近くの部屋の人が夜遅くまでうるさく、寝不足気味だったのもアンラッキーでした。
高山病対策：ゆっくり登る、水分補給、薬の服用
高山病対策としては、ゆっくり登ることが大切です。無理せず、自分のペースで登りましょう。また、水分補給も忘れずに。
高山では脱水症状になりやすいので、こまめに水分を補給しましょう。
途中で見られる景色：出会ったアルパカと子どもたち/旅の思い出とちょっぴり考えさせられた瞬間
トレッキング中、私はアルパカたちと出会いました。ふわふわモコモコの毛並み、大きな瞳、そして愛らしい仕草に、思わず心が癒されました。
さらにアルパカの周りには、ここで暮らすインカの人々がいました。彼らは伝統的な衣装を身にまとい、笑顔で観光客を迎えてくれます。一緒に写真を撮ったり、織物やお土産を買ったり、貴重な時間を過ごすことができました。
そんな中、ちょっと考えさせられた場面がありました。
子どもたちが「フォトフォト！」と呼びかけて、お金を払って一緒に写真を撮ることを提案してきます。クスコ市内でも、先住民の恰好をした女性たちが同じように一緒に写真を撮ってチップをもらう商売をしています。
もちろん、観光客との写真撮影は彼らにとって収入源の1つであり、チップも歓迎してくれるものです。しかし、子どもたちが学校に通っているのか、1日中ずっとこのような仕事をしているのか、親がさせているのかなど、さまざまな疑問が頭をよぎり、複雑な気持ちになりました。
私は、子どもたちが観光ビジネスにばかり時間を取られている可能性がある状況に、少し疑問を感じました。お金を出して一緒に写真を撮ることで彼らの生活を支えることはできるかもしれませんが、同時に、本来子どもたちがすべき学びや遊びの時間を奪っているのではないかと考えました。
クスコはペルーの中でも収入が少ない貧困地域とされています。このような子どもたちの姿を見ることは珍しくありません。
旅の思い出は写真や動画に残しておきたいものです。しかし、その背景にある現実を無視することはできません。私たちは観光客として、子どもたちの未来についても少しだけ考えてみる必要があるのではないでしょうか。
皆さんだったら、このような状況でどうしますか？
まとめ：ペルー・クスコのアウサンガテ登山は人生の思い出になる
アウサンガテ登山は初心者でも参加しやすいハイキングコースですが、高山病には十分注意が必要です。ツアーに参加する前に数日間クスコで過ごして高地順応することをおすすめします。
また、日差しが強いので、帽子やサングラス、日焼け止めなどの対策も忘れずに。
しっかりと準備をして、最高の景色と楽しい思い出をゲットしてくださいね！
アウサンガテ 7湖の情報
- 住所：Nevado auzangate Cusco, 08000 ペルー
- ツアー料金：1人100ペソ（4,100円／26ドルほど）
- ツアー詳細：朝ご飯、お昼ご飯、クスコからの交通費、ガイド料、入山料込み
- ツアー申込み方法：現地のツアー会社ならどこからでも申し込み可能
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Ai Nishino
- メキシコ大好きな旅するフォトブロガー。25歳の時に、青年海外協力隊としてタンザニアで2年間職業訓練校にて活動。そして、バックパッカーに。英語、スワヒリ語を話し、スペイン語を習得中です。ライター、デザイン、翻訳などをして海外ノマド旅中。AiWorld Exploreというサイトを運営。
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