スウェーデンの冬を快適に過ごす為に必要な〇〇とは？

スウェ―デン中部や北部では連日マイナス20度近くまで冷え込むため、スキーウェアーのような完全防寒着で外出しています。しかし充実した暖房設備と分厚い壁のおかげで室内はどこの建物も暖かく薄着でも過ごせるほど。

スウェーデン人と話してみると、その寒さよりも日照時間の短さが苦手だと皆口を揃えて言いますが、現地の人々は長く暗～い冬と上手に向き合い、快適な暮らしをしています。

冬の魅力はオーロラとウィンタースポーツだけじゃない！今回はスウェーデンの冬を快適に過ごすためのアレコレをお伝えします。

まずはスウェーデンの田舎の雪景色をご覧ください

今年の冬は例年と比べると雪が少ないと言われていたので油断していたら1月に入り、本格的にドカ雪が降りました。雪が降り積もると景色が明るくなるため、スウェーデン人は雪を待ちわびてます。湿気が少ないスウェーデンの雪はサラサラしていてスキーには最適！

歩道や狭い道でも隅々まで除雪車が頻繁に除雪作業をしてくれるのでとても助かります。

普通の雪道に見えますが...実はここは湖が凍って出来た歩道。夏に泳いだ湖とは信じがたい光景です。慎重に歩くのかと思いきや、スキーやバイク、自転車、さらにはスノーモービルで勢いよく走り抜ける現地の人々の姿に驚きました。さすが雪国ですね。

歩いての通勤通学にはリフレクターグッズ必須

冬の間は朝の8時過ぎでも夜明けのように薄暗く15時前には同じように薄暗くなってしまうスウェーデン。車を運転してみると、反射する衣類を着ていない歩行者が全く見えないのでリフレクターグッズを身につけることの重要さが分かりました。お洒落を楽しむというよりは、より温かく動きやすく、かつ安全性を重視した服装になってしまいます。

街灯が少ないスウェーデンの田舎で歩いて通勤通学にはミニ懐中電灯、反射鏡付きベストorキーホルダーなどのリフレクターグッズが欠かせません。

心身の健康の為にビタミンDやKサプリを

日照時間が少ない時期に欠かせないのが、ビタミンDやビタミンKサプリ。地元の薬局(Apoteket)やスーパーでも気軽に購入できるので、冬にスウェーデンをはじめとする北欧に長期滞在する方には、心身の健康のために是非サプリの摂取をおススメします。

窓辺を華やかに美しくコーディネートする

日本では夜になるとカーテンを閉めるのが当たり前ですが、スウェーデンの伝統が色濃く残る地域ではその逆だと感じます。どの家もインテリアのセンスを競っているというか、どうぞ見て下さい！と言わんばかりのオープンさ。

冬は室内で過ごす時間が多いため、インテリアに興味がない人であっても居心地の良い部屋で過ごすことはとっても重要なのです。スウェーデンの住宅は断熱性が高く、窓が分厚いという理由でもありますが、冬でもカーテンを閉めず窓辺にランプをぶら下げたり花や小物を置いて華やかにして気分も穏やかに。おうち時間が充実しそうですよね。

窓はそこに住む人のセンスだけではなく、生活や人柄を映し出す鏡の役割を持っているのだと気づかされます。

古い小屋の窓に小さなランプを吊るすだけで素敵な窓に。夜道を歩く人にとっても家の窓からほのかな光が見えると心が温まるので、一石二鳥なのかも知れませんね。

確かに植物とランプを窓辺に置くとお洒落な感じがします。

冬季限定スイーツ「セムラ」でコーヒータイムを充実させる

冬限定の伝統的なお菓子といえば「セムラ」。現在では日本でもその名前が徐々に知られるようになってきました。セムラにも様々な種類があり、シナモンロールとセムラが合わさったもの、スウェーデンの伝統的なケーキプリンセストータとセムラが合わさったもの、そして通常サイズの2倍のサイズのメガセムラなど実に様々なのです。

本来はイースターの45日前、断食に入る前に食べられる伝統的なスイーツなのですが、年々スーパーで販売されるのが早まってる気がします(笑)。

冬のコーヒータイムに無くてはならない存在のセムラ。毎年セムラの時期になると今年はどんなセムラが話題になるのか気になるところです。