大家好！

大家知道位於群馬縣的四萬溫泉嗎？

和草津溫泉、伊香保溫泉並列，被併稱為「上毛三名湯」。相比於遊客眾多、熱鬧非凡的草津和伊香保，四萬溫泉至今仍保有濃厚的湯治場氛圍與昭和復古情懷，被青山綠水以及被稱為「四萬藍」的清澈溪流環繞，是一處靜謐的溫泉勝地。

在溫泉總選舉中，四萬溫泉更榮獲「女子旅」部門的第一名，可見其高人氣。

四萬溫泉的最大特色，是那種被形容為「溫泉水就是天然美容液」的泉質，泡後肌膚會變得水潤光滑，給人柔和又溫暖的感受。

這篇文章將為您介紹四萬溫泉的概況，以及溫泉街中日向見地區的 「湯之宿 山鳩（山ばと）」，並分享實際入住後所感受到的魅力。

提到四萬溫泉，許多人會立刻想到因為動畫《神隱少女》中的油屋原型旅館而在SNS上爆紅的打卡名所。但四萬溫泉的魅力，絕不只於此。

＞＞推薦觀看這支約3分鐘的 YouTube 影片，可以更直觀感受到四萬溫泉、日向見地區與「湯之宿 山鳩」的氛圍。

目錄

• 四萬溫泉
• 日向見地區是什麼樣的地方？
• 湯之宿 在山鳩留宿
• 四萬溫泉 湯之宿 山鳩的魅力總結

四萬溫泉

四萬溫泉位於群馬縣與新潟縣交界的國立公園內，與草津溫泉、伊香保溫泉並列，稱為「上毛三名湯」。

它的歷史非常悠久，相傳早在一千多年前的平安時代就已經開湯。而「四萬」這個名字的由來，聽說是取自「治癒四萬種病」的寓意（也有其他說法）。

泉質屬於「鈉－鈣氯化物硫酸鹽泉」，據說對腸胃疾病、神經痛、皮膚病、擦傷、割傷、異位性皮膚炎等都有療效。

更有「喝了對腸胃好，泡了對肌膚好」的說法，因此也被稱作「草津的收尾之湯」。

這是因為草津溫泉的酸性泉質雖然具有療效，但對肌膚多少會有些刺激；而四萬溫泉柔和、溫潤的泉質，能溫柔包覆乾燥的肌膚，讓皮膚恢復潤澤光滑，甚至被形容成「泡過之後就像是敷了美容液」。因此，四萬溫泉以溫和、細膩的泉質聞名，非常適合肌膚敏感的女性與嬰幼兒。

另外，四萬溫泉在昭和29年（1954年）時，與青森縣的酸湯溫泉、栃木縣的日光湯元溫泉，一同被選為全國第一批「國民保養溫泉」，可說是歷史悠久又備受肯定的名湯。

國民保養溫泉

依據《溫泉法》，那些溫泉效能明顯、能夠充分期待其療養效果，並可作為健全保養地加以利用的溫泉地，可由環境大臣指定為「國民保養溫泉」。截至令和4年（2022年）10月，全國共有79處溫泉地，被指定為「國民保養溫泉地」。

要被選定為「國民保養溫泉」，必須符合以下條件。

• 溫泉療效顯著
  湧出量充足
  水溫適宜
  環境與衛生條件良好
  周邊景觀優美

等等。

四萬溫泉榮獲女子旅部門第一名！

四萬溫泉在「溫泉總選舉」中，於2018年、2019年、2020年、2021年、2023年 榮獲女子旅部門第一名的殊榮。（另外在 2017年則獲得最高賞）

四萬溫泉沿著清澈蔚藍的四萬川，佇立著三十多家溫泉旅館。

四萬川的河水清澈湛藍到令人驚艷。（即使我造訪的那天正逢大雨過後，依然保持著如此透明感）

清澈見底的河水，彷彿可以直接喝下，沁涼又透心。

四萬溫泉最深處的「奧四萬湖」（四萬川水壩），也被稱為「四萬藍」。如此耀眼的鈷藍色，在其他地方是很難見到的。

我造訪的時間是9月初，據說初夏時湖水顏色更加鮮豔漂亮。而且到了夏天，許多年輕人還會在這片清澈的水面上划獨木舟或玩立槳（SUP），相當熱鬧。

＜寫真提供：中之條町觀光協會＞

被認為是動畫《神隱少女》中，油屋旅館參考之一的「積善館」。

為了拍攝這裡的照片，即便整個四萬溫泉街普遍安靜、氛圍寧靜，這個地點仍總是聚集了許多遊客，非常熱鬧。

順帶一提，四萬溫泉並不是集中於單一區域，而是由五個地區（溫泉口、山口、新湯、Yuzuriha（ゆずりは）、日向見）組成。

日向見地區是什麼樣的地方？

日向見地區位於四萬溫泉的最深處。

這裡有被認為是四萬溫泉發祥地的公用浴場「御夢想之湯」，以及國家指定重要文化財的日向見藥師堂。

＜通往日向見藥師堂的入口，左手邊是「御夢想之湯」＞

＜國指定重要文化財　日向見藥師堂＞

日向見藥師堂

永延三年（989年）左右，源賴光的家臣碓冰貞光從越後越過木之根峠，決定在日向見過夜。他一整晚面對谷川的流水聲誦經以平心靜氣。傳說在夢中，有一名童子出現，對他說：「我對你誠心誦經深感佩服，將賜予四萬能治病的溫泉，我乃此山之神。」醒來後，果然在枕邊湧出溫泉。感於此吉兆，人們建造了日向見藥師堂，供奉本尊藥師如來。這尊藥師被稱為「湯前藥師」，自古以來受到許多前來療病者的敬奉與參拜。

現存的藥師堂建於慶長三年（1598年），當時領主真田信幸為祈求武運長久而建造。此外，堂內天花板所繪的龍擁有多條小足，一說是由「蜈蚣」所想像而成。蜈蚣是武神毘沙門天的使者，且只會向前行，不退轉，因此深受武將喜愛。

昭和二十五年（1950年），藥師堂被指定為國家重要文化財，也是群馬縣內最古老的木造建築。（引用自中之條町觀光協會網站）

御夢想之湯（四萬溫泉発祥之湯）

日向見地區威風凜凜矗立的公用浴場。

這個「御夢想之湯」被稱為四萬溫泉的發源之湯。

＜御夢想之湯的浴槽＞

裡面意外地有點小，如果兩個人一起泡，浴池水就會滿出來。但據說這個浴池竟然是用製作圍棋的材質挖空製成的。

難怪觸感摸起來也非常光滑細緻。

溫泉水相當燙（因為是源泉直接注入...）。

如果太燙無法泡，也可以用水稍微調降溫度（當然要在合理範圍內）。

此外，這個公用浴場在上午9點到下午3點之間，旅行者也可以免費入浴。真是大方又貼心啊。

其他時間則是當地居民使用，外來人士無法進入。

注意事項：這裡不能使用洗髮精或護髮素，也沒有保管貴重物品的地方，所以建議盡量輕裝前往。

日向見地區特別寧靜

四萬溫泉從中之條町進入後，依序是溫泉口、山口、新湯、Yuzuriha（ゆずりは），最後到達日向見。

其中最熱鬧的區域是新湯，穿過之後，訪客就會大幅減少，而日向見的盡頭則是死巷，因此這裡總是很安靜，能聽到的只有溪水潺潺聲和鳥鳴。

這次入住的「湯之宿 山鳩」就位於日向見地區。

湯之宿 在山鳩留宿

＜山鳩的外観＞

這是「山鳩」前方的道路。與其說是溫泉街，不如說更像是一間隱身在森林中的靜謐旅宿。

走進旅館玄關後，可以看到陳列著四萬的名產與各式雜貨。

＜山鳩的櫃檯＞

「山鳩」名字的由來

很久以前，據說這一帶曾有山鳩飛來。

因為山鳩總是成雙成對地行動，連育雛也由夫妻共同完成，因此被視為「夫妻圓滿」「幸福」「愛」的象徵。旅館便以此命名，希望來訪的客人也能度過充滿愛與溫情的時光。

整體氛圍不像是一般旅館，反而更像是朋友的家或私人別墅般，溫馨自在又令人放鬆。

館內備有茶、咖啡、小用品、延長線等各種貼心備品，入住期間都可自由使用。這樣小細節的用心，令人感到窩心。

整間旅館僅有6間客房，是間小巧而溫馨的小旅館。

建築共有三層：玄關、大廳與餐廳位於二樓，三樓是客房區，一樓則設有浴池及部分客房。

3樓客房前的走廊是榻榻米。

一般旅館內通常是穿著拖鞋行走，但「山鳩」有點不同。

這裡是穿著足袋（傳統日式襪套）在榻榻米上行走。穿著足袋走在榻榻米上，感覺特別舒服。

另外，室內服可以選擇浴衣或作務衣。我選了作務衣，觸感柔軟、穿起來非常舒適。

山鳩的風呂（浴室）

「山鳩」共有三座浴池，全部都是可供包場使用的專用風呂。

由於客房只有6間，而浴池有三座，即使是包場制，也幾乎不會出現擁擠的情況。

貸切風呂的優點

在大型飯店的公共大浴場裡，通常男女分開，例如夫妻旅客就得各自入浴，其中一方洗完後再在休息區等另一方，這是很常見的情況。但獨立風呂的話，夫妻或情侶可以一起入浴、一起出來，能共享放鬆的時光。

這也反映出「山鳩」希望住客能彼此親密、共度溫馨時光的心意。

實際泡過之後的感想是，浴池大小剛剛好，充滿私人空間的舒適感。

此外，這裡的溫泉每天都會換水，能隨時享受到新鮮的泉湯。由於客房只有6間、住宿人數不多，幾乎隨時都能浸泡在乾淨新鮮的泉水裡。一般大浴場可享受不到這樣的品質喔。

接著請觀看這裡提供的3間貸切風呂影片。

※已獲得拍攝許可。

首先介紹的是「美晴之湯」。

接著是「甑之湯」。

有感受到那股溫泉水的清新與清澈嗎？

最後登場的是露天浴池「瀧見之湯」。

在露天浴池中，被翠綠的自然景色與四萬川潺潺的水聲所包圍。心裡只浮現一句：「真是太奢侈了～」

這裡的美景與氛圍，也請透過影片好好感受吧！

如果要泡露天浴池，特別推薦清晨時段。

這裡可以透過顯示板確認目前哪一座浴池正在使用中。若有客人入浴，燈號就會亮起顯示「使用中」。

也可以在螢幕上查看之後時段的浴池預約狀況。這類設計相當數位化，方便又一目了然，讓人覺得十分貼心。

山鳩的客房

客房共有6間，其中有4間是這樣的日式和風房，氛圍沉穩而舒適。

大多數客房都面向四萬川，被大自然環抱渡過療癒的時光。

接著介紹一下這次我入住的是山鳩特有的原創客房。

山鳩的特色之一是擁有兩間名為「藝術家客房（Artist Room）」的特別房型。

而其中之一就是這間「小手毬」。

＜小手毬＞

或許你會覺得：「嗯？？這是什麼？」

其實這間房裡有擺放著幾件相當前衛、充滿現代藝術風格的裝置作品喔。

嗯...這個造型、這種配色，不禁讓人好奇其中究竟隱藏怎樣的設計理念呢...？

順帶一提，房間的鑰匙形狀也和藝術品是相同設計喔。

這件作品出自於藝術團體CLEMOMO的共同創作。其成員為自2019年起以群馬縣中之條町為創作基地的加拿大藝術家Clem與日本藝術家Momo。

作品蘊含著希望入住的客人能如同山鳩一般，比翼相依、共享兩人時光的創作理念。其傳達的訊息是：「愛是能量。繽紛的原色會帶來明亮愉悅的心情。」相似又不相同的兩個人，不同又相似的兩個人，藉由紅、藍、黃三色分別象徵「愛」、「水（溫泉與四萬湖）」與「光（能量）」。

這件作品以大膽的存在感，喚起人們開放心靈、感受自由的情緒。

初次看到時，也被那強烈的印象震撼，不知該如何形容，但仔細細看後，竟覺得它帶著一種可愛又討人喜歡的氣息。

有位客人曾說：「那紅色的部分，看起來就像鳩的嘴喙呢。」

藝術的迷人之處就在於，重點不在於標準答案，而在於每個人看到後的感受與詮釋。自由地感受，這正是藝術有趣之處。

而另一間藝術家客房，為「岩鏡」。

設計這間客房的創作者是山形敦子女士。

出生於北海道，長期居住於菲律賓馬尼拉，之後於2021年移居群馬縣吾妻郡展開創作活動。作品以手抄紙與黏著劑為素材，結合拼貼（將圖畫或照片貼合）與素描手法，創作出平面與立體交錯的作品。

以下是山形敦子作者留下的訊息。

「我認為『住宿』的本身就是一種特別的體驗。在陌生土地上度過夜晚與清晨，能感受到白天所無法察覺的空氣濃度與光的變化，也能聽見夜裡才會鳴叫的蟲聲與鳥鳴。住宿或許就是在那一刻，便成為了這片土地的一部分。山鳩是一家紮根於在地、重視運用與傳遞地方素材的旅宿。希望旅人能在融入四萬自然元素的作品中度過一夜，彷彿進入了四萬萬物共生、生命與水循環的世界中，體驗與土地融為一體的感受。」

四萬溫泉所在的中之條町，過去曾是養蠶業盛行的地區。當地仍保存著許多二樓作為養蠶場的傳統民宅。這件作品中使用了那些古老民家中實際使用過的養蠶器具，並將手抄紙以四萬川的湛藍為靈感染色，讓紙面上浮現出當地的動物、植物與微生物之姿。夜晚時，建議關掉其他燈光，點亮作品本身，細細品味那份光影與生命交織的靜謐之美。

於是到了夜晚，我把其他燈光關掉，只點亮作品本身。

哇，感覺真好。所謂的住宿，就是在短暫的時光裡與這片土地融為一體，這句話真讓人印象深刻。

實際在這間房過了一晚後，能明顯感受到心情逐漸平靜下來，身心也慢慢放鬆。

同樣地，這是在「岩鏡」房內的作品。

為什麼要在山鳩導入藝術家客房呢？

我試著向老闆探詢了這個問題。

＜湯之宿　山鳩的老闆　山口女士＞

四萬溫泉所在的中之條町，有一個名為Biennale（雙年展）的活動。

簡單來說，就是一個「把整個城鎮變成美術館」的計畫。

詳細資訊請參考：＞＞中之條雙年展

山口老闆本身原本就是社區營造委員會的成員，也與參與中之條雙年展的人士有聯繫，並對這個活動的理念感到非常認同。

隨著越來越多來自全國甚至海外的藝術家搬到中之條町並創作作品，藝術家在這個小鎮的日常已經成為理所當然的一部分。因此老闆也希望能與這些藝術家有所合作。

過去，藝術作品多半展示在戶外或舊小學校址等空間，但她希望能創造出只有在「湯之宿 山鳩」才能體驗的特殊時間與空間，因此才決定在旅館內設置藝術家客房（Artist Room）。

想想，這個決定真的是很了不起呢。

「岩鏡」原本是兩間客房，後來合併為一間，內部分為臥室與沙龍區。這間房也被稱為家庭房（Family Room），是一個可以舒適放鬆、悠閒度過時光的空間。

讓人想坐下悠閑地搖晃的椅子。

水道水好喝！

房間的洗手台上還有這樣的說明。

一般飯店通常只會標示「此水可飲用」而已，但在山鳩，水道水真的非常美味，口感圓潤柔和。

實際上，山鳩的水道水取自新潟縣山脈流下的清澈水源，且消毒量被控制在最低限度。老闆說，這裡喝到的是「有生命的水」。實際品嚐後，確實比市售瓶裝水好喝許多。

用這水泡咖啡時，也完全不會有苦澀味，更能感受到水質的柔和與順口。

山鳩的餐點

晚餐與早餐皆在二樓的餐廳享用。

餐廳內也有完整的隔間設計，幾乎不會與其他住宿客人接觸到。

我選擇的晚餐套餐是圍爐裏料理（炭火燒烤）。據說在四萬溫泉提供圍爐裏料理的，只有山鳩一家而已喔。

由於旅館位於山中，因此不像海邊旅宿以海鮮為主。

餐桌上會擺放當地蔬菜、上州牛、淡水魚等食材。

在烤網上烤料理，充滿了野趣風味。

這裡還有群馬名物寬麵煮物。

我算是食量蠻大的人，但這頓晚餐的份量多到幾乎吃不完。（也可以選擇適合女性的少量餐點方案）應該是群馬的人特別重視款待，希望客人吃得心滿意足。

就我個人而言，肉和魚都很好吃，最喜歡的是當地蔬菜的燉煮、網燒烤以及醃菜。調味偏清淡爽口，非常合我胃口。

用餐過程中，還提供了眼鏡清洗服務，這種細緻的貼心真的讓人感到窩心。

戴著乾淨明亮的眼鏡用餐，感覺食物也變得更美味了。

接著是早餐的介紹。

早餐同樣豐盛，用料不輸晚餐，各式配菜十分奢華。小小的蔬菜小碟也令人感到貼心。

而且在山鳩，竟然可以選擇自己喜歡的蛋料理。

入住時，旅館會先詢問你的喜好。

手寫的菜單，真的很有心。

可以從四種蛋料理中選擇。高湯玉子捲、溫泉蛋、荷包蛋或生蛋。

我選了高湯玉子捲。

高湯的鮮味恰到好處，口感清爽，味道溫和又細膩。

四萬溫泉 湯之宿 山鳩的魅力總結

大家覺得如何呢？

有沒有感受到四萬溫泉及位於日向見地區的「湯之宿 山鳩」的魅力呢？

四萬溫泉在著名的上Karuta中，是這麼描述的：

～洗盡塵世煩憂的四萬溫泉～

意思是說，四萬溫泉能洗去俗世的煩惱與憂愁。

雖然溫泉湧出量比草津少，但源泉數高達42處，是群馬縣最多的。因此不僅泉水豐富，水質也非常優良。

在四萬溫泉，即使泡完湯，汗也會持續流一段時間，這表示泉水能溫暖身體深處。研究顯示，溫暖體內深處可提高免疫力與體力。

此外，富含的偏矽酸對肌膚非常好，是名副其實的美人湯，泡完後肌膚會感到滋潤光滑。

總結「湯之宿 山鳩」的魅力：

• 隱密的個人空間，彷彿獨占溫泉

• 能享受到「有生命的」新鮮泉水

• 被四萬川清澈流水聲療癒

• 彷彿置身森林之中

• 非常適合女性旅行

• 在藝術家客房中度過特別時光

空氣的清新也是一大特色。

老闆也曾說，去東京時總會覺得空氣的粒子很大，有種「喉嚨有阻塞感」的感覺。

可見四萬溫泉地區的空氣是多麼清新乾淨。

此外，山鳩一樓設有書架，客人可以挑選喜歡的書帶回房間閱讀，非常貼心。

我也借了兩本書，隔天早上去還書時，旅館的人對我說：「謝謝您。我們放置這些書，就是希望客人在房間裡也能閱讀，悠閒地度過時光。」

從功能上來說，旅館的目的當然是住宿，但更重要的是提供一個舒適、能好好享受時間的空間。

「山鳩」正是將這點落實到每個細節，讓人感受到貼心與用心，真的很了不起。

對於在都市生活中感到疲憊的人來說，這裡是一個能洗去身心污垢、進行數位排毒的最佳空間。

請您也一定要來體驗一次！

＞＞可以看看整理成約3分鐘的YouTube影片

【湯之宿　山鳩的基本情報】

• 地址：群馬縣吾妻郡中之條町四万4358-11
• 電話：0279-64-2217
• 官方網站：湯之宿　山鳩