上高地是日本國內僅有兩處同時擁有「特別名勝」和「特別天然紀念物」這兩個稱號的珍貴地點之一（※截至2024年，另一處為黑部峽谷）。

在北阿爾卑斯山的美麗自然中漫步、欣賞壯麗的景色，真的是一種非常愉快的體驗，非常推薦。這是我第一次來到上高地，我感到非常滿足。這裡是一個美麗的地方，讓人想一訪再訪！如果沒有來過，可能會後悔一輩子。這次我參加了為期四天的上高地和信州巡迴之旅，其中最讓我印象深刻、讓第一次前往的我感動萬分的上高地，我想在這裡與分享給大家。

希望對於從未去過上高地、或是已經知道上高地魅力所在的朋友們，也能再次感受到這個地方的魅力。

目錄

• 關於前往上高地的交通方式
• 往哪散步好呢？
• 從大正池往河童橋方向前進
• 給哪怕只有一點點想去「上高地」的人
  
• 最後

關於前往上高地的交通方式

上高地全年限制自駕前往

開車前往的話，需從各個停車場搭乘接駁巴士或計程車。除了因為停車場空間有限外，這樣做也是為了減少汽車排放廢氣對美麗自然環境的影響，從而保護這片美景。

從松本方向來的話，請前往澤渡停車場。從高山方向來的話，請前往平湯Akandana（平湯あかんだな）停車場。然後再從那裡搭乘接駁巴士或計程車前往上高地。

搭乘公共交通設施

從東京方向來的話，可以搭乘路線巴士到松本巴士總站、新島站，或者搭乘高速巴士（需預約）從長野站到上高地巴士總站。從名古屋方向來的話，則可以搭乘路線巴士從高山濃飛巴士中心到平湯巴士總站，再從平湯巴士總站搭乘接駁巴士到上高地巴士總站。

＞＞上高地的公共交通工具詳情請由此進入

搭乘直達巴士

新宿巴士總站、東京站八重洲南口、澀谷Mark City、大宮站西口・川越站西口、竹橋・新宿、名古屋 名鐵巴士中心、大阪（阪急三番街巴士總站）都有直通上高地巴士總站的直達巴士，但都需要預約。如果不是參加旅行團的話，建議搭乘直通巴士對身體的負擔會比較小。

＞＞前往上高地的直通巴士詳情請由此進入

往哪散步好呢？

自己決定要走哪一條路線，選擇在哪一帶散步，是上高地的最大魅力之一。

提到上高地，大家最熟悉的就是河童橋吧？這次我們從大正池試著步行到河童橋。

從大正池的巴士站出發！

巴士站附近有大正池飯店，可以購買所需物品和食物。

因為道路很狹窄，從巴士站下車後馬上接著走下樓梯。這裡有一台飲料自動販賣機和一間洗手間。巴士一到站後，女廁門口就排起了長隊。

大正池中倒映著群山，非常美麗。天氣好、空氣清新、風景真的很美！

木頭鋪設的道路絕對是比石頭路好走！我覺得對腳底的衝擊力是不一樣的。這裡也還有一條寬闊的木板路。

也有一條狹窄的木板路，但我覺得還是比石頭泥土的路好走，對腳的壓力也小。有木頭的話當然就毫不猶豫地走在木板鋪設的路上。

可以在三個巴士站下車前往河童橋。

1. 【大正池】到河童橋大約需要60分鐘的步行時間。很多人在這裡下車。邊看風景邊散步剛剛好。
2. 【帝國飯店前】到河童橋大約需要30分鐘的步行時間。這段距離適合想稍微散散步的人。
3. 【上高地巴士總站】到河童橋大約需要5分鐘的步行時間。對不太有信心走太多路但還是想去河童橋的人，這段路程剛剛好。上高地巴士總站的洗手間是小費制的。

從大正池往河童橋方向前進

在田代池附近，路線分為「梓川路線」和「林間路線」。這次我選擇了左邊的「梓川路線」，據說那裡的景色很美。

和經常來上高地的人交談時得知這種樹的數量正逐年減少，但對於第一次見到的我來說，它仍然看起來很漂亮。

河裡的水清澈見底，可以看到魚兒在裡面遊來游去，真是美極了。相信無論看多少遍都不會厭倦。

抵達上高地溫泉飯店！

走路約40分鐘的地方，就到了上高地溫泉飯店。

看來這裡有天然溫泉呢。雖然有提供當日短時間休息的泡湯服務，但這次由於時間關係，非常遺憾無法體驗。如果時間充裕的話，泡個溫泉來恢復疲勞也是不錯的選擇。一日遊的泡湯接待時間是7:00～9:30、12:30～15:30。入場費用為大人1,000日圓，毛巾需另外購買，價格為200日圓。入浴券要先在自動販賣機購買喔。

看起來這是一間相當大且豪華的飯店。如果住在這裡，不知是否可以從房間看到這些美麗的景色？早晨散步應該也很愉快。夜晚的天空會有很多星星，看起來一定很美。真希望有一天能住在這裡。對了，我午餐在這間飯店吃了起司咖哩。咖哩非常辣，但非常美味，讓我補充了不少能量。

飯店外面還有免費的足湯。雖然水溫較高，泡完腳後我的腳變得紅紅的，但走了很多路後的疲勞感瞬間都消除了。足湯這裡人來人往，大家在把腳放進去的那一刻都會驚呼「好燙！」，然後慌忙把腳拿出來，但習慣了之後就覺得沒問題了。

如果沒有足夠的時間去泡湯，但又想稍作休息或緩解疲累的腳，非常推薦這裡。

【上高地溫泉飯店】

• 地址：長野縣松本市安曇上高地4469-1
• 電話號碼：0263-95-2311
• 官方網站：上高地溫泉飯店
  

風和日麗的日子裡在戶外用餐如何呢？

這裡到處都有桌椅，很多人從家裡帶著便當，一邊欣賞美麗的景色一邊享用午餐，讓人非常羨慕。讓我有些後悔沒有買便利商店的飯糰過來。

在大自然中享用午餐，讓我想起小時候的遠足，我想大人也會感到興奮。

飯店的咖哩非常美味，但在戶外吃便當也很有魅力，正當我感到羨慕時，往前走居然發現上高地Lemeiesta飯店前有販賣便當的招牌。

在這裡購買便當在戶外享用午餐也是一個不錯的選擇。不過要注意有時便當可能會提早賣完喔。

這裡有一座介紹日本阿爾卑斯山的英國傳教士「沃爾特·韋斯頓」（Walter Weston）的浮雕。如果這位先生當初沒有來到日本，也許上高地的魅力不會被這麼多人所知道。浮雕的不遠處有洗手間，所以即使中午喝了很多茶也不用擔心。

看到河童橋了

中途吃完午餐和稍作休息（包括足湯休息）後，慢慢地走到河童橋，竟然花了將近兩個小時。

當河童橋映入眼簾時，感覺就像是目標即將達成一樣，心中非常感動。果然河童橋周圍也聚集了許多遊客。

這裡有很多食堂，但在午餐時間或觀光旺季，有些店家可能需要排隊一小時左右。因此建議安排好充裕的時間，以免影響後面的行程喔。

我以為是使用漢字的「河童橋」，結果是用平假名的「Kappabashi（かっぱばし）」。

許多介紹上高地的資料中，常常出現河童橋的風景。我也拍了一張這裡的經典景色。不過要拍出理想的照片真的不容易。要拍出一張漂亮的照片，確實需要一些技巧和運氣呢。

河童橋附近發現非常美味的蘋果派

我在信州發現了一家使用大量美味蘋果製作蘋果派的店家。因為好奇我忍不住進去品嚐了一下。裡面有滿滿的蘋果，口感非常美味。

＜TROIS CINQ（トワサンク）＞

在上高地的蘋果派名店。

這次我只點了一塊，但其實也可以購買整個派。

信州的這款美味的「完熟富士蘋果」蘋果派，每個派中含有整整6顆富士蘋果。而且它完全不使用肉桂或香料，可以品嚐到蘋果的原汁原味。這真的是個在吃蘋果的蘋果派。

「富士蘋果」以完熟的蜜為賣點，具有脆爽的口感、濃郁的風味和甜味，非常適合用來做蘋果派。我想這就是美味的理由吧。

【TROIS CINQ（トワサンク）】

• 地址：長野縣松本市安曇上高地
• 電話號碼：0263-95-2221
• 官方網站：TROIS CINQ

給哪怕只有一點點想去「上高地」的人

試著走到明神池

這次我從大正池散步到河童橋，但從河童橋到更遠的明神池也有一條散步路線。

從河童橋到明神池，大約需要70分鐘的步行時間。明神池周圍有曾是導遊Walter Weston的上條嘉門次的「嘉門次小屋」和「穗高神社奧宮」。如果有時間的話，我也很想去看看。

關於服裝裝備

從大正池散步到河童橋的這條路線高低起伏小且路面平整，穿著運動鞋等舒適的鞋子就足夠了。從上高地巴士總站到河童橋約5分鐘步行距離，雖然有些人穿著涼鞋或高跟鞋，但由於步道不是全部都是柏油路或木道，就算只是5分鐘的步行時間，還是建議穿著運動鞋會更加合適。

在下雨天或有積水的地方行走時，建議穿著登山鞋或步鞋會更好。

由於早晚和白天的溫差較大，天氣變化也較快，有時可能會感到寒冷。建議穿著吸汗速乾的內衣和長袖襯衫、防寒衣等便於活動且能調節體溫的服裝。另外有帽子的話也很方便。

最後

這次參加的旅行團，在上高地的停留時間大約是兩個半小時。雖然內心深處希望能再多停留一點時間，但實際走過之後覺得兩個半小時剛剛好，時間安排上也恰到好處。

如果有機會，希望下次能在春天或者秋天紅葉的時節再來欣賞不同的風景。

不只這次，不論何時來到上高地我想一定都能看見美麗的景色。大家何不也來一趟上高地旅行呢？

※此記事所記載之情報（包含文章內容、照片等）皆為取材當下資訊。最新情報資訊請於各官方網站確認。