2020.12.25 【時差ボケ知らず！添乗員直伝】機内でぐっすり眠るコツ 目次 エコノミークラスでもぐっすり眠りたい！ 機内での睡眠を妨げる4つの要素 「音」問題の解決法 「光」と「温度」問題の解決法 「姿勢」問題の解決法 眠るのに絶好のタイミングがある！？ 寝たいなら、…
