健康の新着記事一覧

健康 』に関する記事は全20件です。

ニュージーランドで万が一の時の常備薬と風邪予防法

旅行の必需品としてカバンに入れておきたい物の一つが常備薬です。頭痛や腹痛用の痛め止めや、ちょっとした気になる風邪を引いてしまった時、乾燥する飛行機の機内での風邪予防や虫除けまで、いつも使っている薬が切…

めざせ!!バランスの良い食事で健康維持!

こんにちは! ヨッシーと申します。旅行業で働く傍ら、スポーツインストラクターをしていました。 新型コロナウィルス感染症により、皆さんも家で食事をとる機会が多くなっていることと思います。そこで、毎日の食…

美容と健康のためのハーブ!イタリアでの使い方をご紹介

「サンタ・マリア・ノヴェッラ薬局」という名前をご存知ですか? サンタ・マリア・ノヴェッラ薬局とはイタリア、フィレンツェにある世界最古の薬局です。この薬局、元は修道院でした。修道院がハーブの研究と育成の…

ニュージーランドで「蜂の巣」ってどう食べるの?!

ニュージーランドのはちみつは国内外問わず、美味しくて栄養価の高い食べ物として人気ですが、日本ではあまり見かけないはちみつもあります。私がニュージーランドに住み始めて数か月のころ、義理の母にプレゼントと…

ロサンゼルスで!?疲れた身体を癒す「ベトナムのお粥」

ロサンゼルスは気候がよく、暮らしていて風邪をひいたり、熱を出すことなどめったにありません。 それでも季節の変わり目などには、砂漠地帯という土地柄もあり、昼間は真夏のように暑いのに朝晩が冷え込むという温…

スイス人とは一体何を食す人ぞ?

スイスでは、2人に1人が肥満だというびっくりするような統計がある。 この「肥満」の統計には2種類あり、ひとつはいわゆるBMI(ボディマス指数)によるもの。BMIが25以上だと太り気味と定義される(30…

ハーブティーを飲んで健康に気を使うマレーシア人

マレーシアでは、多くの人がそれ相当の年を取ってくると、伝統ハーブを毎日飲む事によって健康を管理している人が多くなる。昔からの原住民の知恵を大切に継承していると思う。 1日分のハーブ水をいれた1.5リッ…