めざせ！！ステイホームで体力アップ（免疫力の回復）と健康維持
こんにちは！フィットネスインストラクターのヨッシーです。 前回の「めざせ！！バランスの良い食事で健康維持！」記事の第二弾として、今回は家でできる筋力トレーニング（筋トレ）をご紹介します。新型コロナウィ…
2020/05/31
- タグ一覧
- お役立ち情報
お役立ち情報の新着記事一覧
『 お役立ち情報 』に関する記事は全441件です。
ニュージーランドで万が一の時の常備薬と風邪予防法
旅行の必需品としてカバンに入れておきたい物の一つが常備薬です。頭痛や腹痛用の痛め止めや、ちょっとした気になる風邪を引いてしまった時、乾燥する飛行機の機内での風邪予防や虫除けまで、いつも使っている薬が切…
2020/05/31
この時期だから！オートミールで健康な毎日をはじめよう！
緊急事態宣言により自粛生活でジムやスポーツクラブは閉館、外出もままならず毎日食べてばかりいたらいつの間にか太ってしまった！！という方も多いのではないでしょうか。筆者もそのうちの1人ですが、日々何気なく…
2020/05/28
予算が少なくても大丈夫！ヴェネチアらしさいっぱいのお土産6選
ホテルやタクシー代、お茶代なども高いイメージがあるヴェネチアですが、イタリア好きでなくても一生に一度は行ってみたい観光スポットですよね！ 旅の思い出にお土産も欲しいけど、滞在費がかさんだ分の節約もした…
2020/05/26
初フィレンツェの人必見！外せない9つの買い物スポットを解説します！
イタリアで買い物、というとハイブランドがそろうミラノを思い浮かべる人が多いかもしれませんが、むしろ買い物メインで旅行したいなら、私のオススメは断然フィレンツェです。 イタリアのお買い物は、ブランド品だ…
2020/05/21
初秋（3月）のオーストラリアへ持参して良かったもの＆服装
旅行前は服装について悩み、旅行中はこれ持っていけば良かったな～と後悔することも、しばしば...しかも海外旅行で日本と気候が逆転する南半球となれば、さらに不安がつきまといます。そこで、今回訪れたオースト…
2020/05/15
タイのコンビニで24時間いつでも購入できる"薬"は？
旅先で突然具合が悪くなってしまった。そんな経験がある方もいらっしゃるかと思います。 日本から常備薬を持参してこなかった場合、そしてそれが深夜だった場合・・・。病院も薬局も閉っているし、異国の地で「どう…
2020/05/15
ロンドンで具合が悪くなってしまったら？旅行者が受けられる医療サービスに…
旅先で具合が悪くなることほど、不安なことはありません。ロンドン滞在中の旅行者はどんな医療サービスを受けることが可能なのか、まとめてみました。 目次 英国の医療システムってどんな感じ？ NHSの施設・…
2020/05/02
スイス旅行の準備や現地滞在の豆知識をお知らせします♪
こんにちは！旅するOLあきーたです。 夏休みに家族とスイス旅行に行ってきました！初めて訪れるスイス、せっかくなので個人旅行でまわってみることにしました。実はスイスは"個人旅行にオススメな国"なんですよ…
2020/04/17
ニュージーランドの北島と南島を繋ぐ、美しい港町ピクトン
ニュージーランドは北島と南島に分かれていますが、その二つの島を行き来する移動手段として、北島の最南端で首都のウェリントンからフェリーが出航しています。ウェリントンを出発し、フェリーが向かうのは南島の最…
2020/04/17
ブラジルは職場も自由なお国事情
ボン・ジーア！ゆまです。 ブラジルに住んで約2年、やっとカルチャーショックも少なくなって慣れてきたものの、職場では独特なお国事情に驚くことはまだまだあります。 そんな驚きの職場の文化を色々紹介します。…
2020/04/12
タンザニア旅行に役立つプチ情報～持ち物編～
情報集めをして、計画を立てて、チケットもばっちり！後は荷物を詰めるだけですね。そこでアフリカに何を持って行ったらいいんだろう？？と首を傾げてしまったあなたに！今回の情報を役立てていただけたらと思います…
2020/04/06
ニュージーランドの空港を散策～クライストチャーチ国際空港～
ニュージーランドの入り口として欠かせない場所と言えば、誰もが必ず通る空港です。いつもは成田空港から直行便が出ている、オークランドの国際空港を使用することが多いのですが、今回はクライストチャーチ国際空港…
2020/03/22
ベルギーの物価は高い？安い？日本では見かけない諸費用も紹介します
近年、ヨーロッパ圏の旅行先として注目を集めているベルギー。現在、こちらへ行くための計画を立てている人もいるのではないでしょうか。その際に気になるのが、現地の物価。 この記事ではベルギーの首都ブリュッセ…
2020/03/03
ハワイでチップは必要？払うタイミングは？スマートにチップを渡す方法を解…
アメリカにはチップの習慣があり、ハワイ州でもチップ文化は根付いています。日本では馴染みのないチップ文化、なんだか照れくさい感じもするし苦手......という方も多いのではないでしょうか。 そもそも、ど…
2020/03/02
国内旅行の持ち物のチェックリスト！必需品とあると便利な持ち物まとめ
海外旅行もステキですが、国内旅行も楽しいものです。国内の場合、出発の際の持ち物をできるだけ減らして必要なものは旅先で購入する......というワザも使えますが、旅行先で欲しいものが売っておらず、途方に…
2020/02/25
トランジットとは？乗り継ぎってこと？その意味と注意点を解説
海外旅行でよく耳にする「トランジット」という言葉。なんとなくの意味はわかっているけれど、正確には理解していないという人も多いようです。「トランスファー」など似た意味の用語もある中、「トランジット」はど…
2020/02/24
【2019～2020年版】青春18きっぷとは？値段・利用期間・買い方・…
できるだけ交通費を節約して旅行をしたいという人におすすめの「青春18きっぷ」。名称は知っているけれど「使い方を知らない」「何がどう得になるのかがわからない」ということで、敬遠している人も多いようです。…
2020/02/23
新幹線のチケット予約はいつからどこでできる？
旅行や出張などで新幹線に乗ることになったとき、自由席を利用するのであれば予約は不要ですが、指定席やグリーン車、グランクラスを利用する場合は予約が必要です。 予約は駅やインターネットなど、さまざまな場所…
2020/02/22
新幹線のフリー（無料）Wi-Fiまとめ！ 使用できる車両から使い方まで…
通信技術の発達は目覚ましく、新幹線でも無料Wi-Fiが使える時代になりました。スマートフォンを持っている人だけでなく、ノートパソコンで仕事をしたいビジネスマンにとってもありがたいことです。 ただ、すべ…
2020/02/22
- タグ一覧
- お役立ち情報
